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2024年9月21日是第31个世界阿尔茨海默病日，今年9月世界阿尔茨海默病月活动将围绕“行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病”的主题展开。阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，简称AD）是一种导致认知功能逐渐退化的疾病，是最常见的一种老年期痴呆类型。
老人如果经常会记忆力减退，容易迷路走失，经常忘东忘西，语言能力衰退，做事漫不经心，脾气暴躁，性格突变… … 这可能就是阿尔茨海默病。
这一种慢性疾病，只有患者或家人知道疾病的痛苦与折磨，希望在全国老年健康宣传周能给患阿尔茨海默病患者鼓鼓劲儿，积极治疗、正确面对阿尔茨海默病。
阿尔茨海默病目前在我国的发病情况如何？
2021年人口普查中，我国65岁以上人口占14%。然而，我国60岁及以上人群痴呆患病率为6.04%，随着年龄增长患病率翻倍，给社会家庭带来极大的负担。
痴呆有很多种类型，其中阿尔茨海默病，俗称“老年性痴呆”是最常见的一种。
每年的9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，早预防、早发现、早诊断有利于疾病的防治。
这是什么样的疾病？
此病源自一个神经内科医生的命名，是一种可致命的慢性脑病，平均病程5-7年。随着大脑的老化，脑内部会出现一些有害物质，这些有害物质沉积得越来越多，会导致脑细胞受损、死亡，最终导致整个大脑萎缩。
轻度的表现为近期记忆力下降，但能生活自理，这个时候很容易被认为是“正常健忘”；中、重度的表现为记忆力等认知功能持续下降，日常生活不能自理。
哪些人容易患阿尔茨海默病？
高龄、女性、文化程度低、有吸烟史、高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病、脑血管病、听力下降、独居、老年期抑郁症、脑外伤史、有痴呆家族遗传史等问题都是阿尔茨海默病的危险因素。
如何预防阿尔茨海默病？
首先，保持良好的生活方式，如规律锻炼、健康饮食、充足睡眠、多阅读、下棋、学一门语言、多与朋友沟通、戒烟酒、预防脑部受伤、听力下降及时安置助听器，有抑郁焦虑及时就诊，保持心情愉快。
其次，老年人定期检测血压、血糖、血脂和体重，还要每年体检。
最后，当感到记忆力下降时，定期进行评估，动态了解脑功能衰退的变化。家人有痴呆病史的更需要积极关注及时就诊，防患于未然。
国际研究证据表明，超过1/3的痴呆可以通过干预危险因素的方法得到有效预防。
阿尔茨海默病患者
要积极锻炼身体、规律有氧运动
如太极拳、太极剑等。
家庭成员应耐心照顾好老人
给予更多的理解和支持、悉心照料。
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